angst vorm shoppen gehen - was soll ich dagegen bitte tun?

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2 Antworten

Du wirst nicht ständig angestarrt,  dass kommt dir in Wahrheit nur so krass vor. Besser wärs du konfrontierst dich extra mit solchen Situationen anstatt ihnen auszuweichen, weil es dadurch nur schlimmer wird bis du dich eines Tages gar nicht mehr vor die Türe traust. Ich weiß, ist leichter gesagt als getan aber mit einer sozialen Phobie ist nicht zu spaßen. Vielleicht holst du dir therapeutische Unterstützung. 

Köpfhörer rein und alles andere aus ... ? Mach icv gerne wenn ich mich beobachtet fühle um mich abzulenken oder sie einfach zu ignorieren :)

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