Angst vor Winterdepression?

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5 Antworten

Würde auch sonnenbank vorschlagen... n bissl Vitamin D3 tanken.. das hilft. .. nur nicht übertreiben. Ansonsten wie andere vorgeschlagen haben lichttherapie.

Lg

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Vielleicht hilft das, was meine Cousine getan hat - ganz viele wirklich helle Lampen überall angebracht, dass es zumindest in der Wohnung hell ist.
Ihr hat es geholfen.

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Viel Licht und schöne sommerliche Bilder an die Wand oder auf dem Bildschirm.

Eventuell Lichttherapie. (Arzt fragen welche Lampen besonders gut geeignet sind).

Ab und zu auf dem Sonnenbank und danach ein Spaziergang an der frische Luft.

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Vielleicht Vitamin D hochdosiert?

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