Angst vor morgen.wegen einem wichtigen artzt Termin der Viel entscheidet.ich finde keinen schlaf?

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3 Antworten

Achte darauf, das du warm und weich liegst. (Körper)

Achte darauf, das du froh und frei von Sorgen bist. (Geist/Gedanken).

Achte darauf, das du müde bist, so müde wie wenn morgens der Wecker klingelt (Gefühl).

Starte von vorne.

Also: WarmWeich FrohFrei MorgenMüde WarmWeich FrohFrei...

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Kommentar von lalalagirl22
17.01.2016, 23:58

haha als ich das gelesen habe musste ich erstmal schmunzeln 😂

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Guten Abend,

sicher verständlich, doch bedenke Deine Gedanken allein ändern nichts an bestehendem Termin.  Das beste Mittel -ist und bleibt- einfach abschalten. Das Ergebnis morgen wird Dich schon nicht umhauen.

Viel Glück...morgen!

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Lenk dich ab. Lese eine Buch,am besten eins wo dir gefällt was dich auf schöne Gedanken bringt. Versuch dich da rein zu steigern. Lesen macht müde und du hast gute Chancen mit diesen positiven Gedanken dann einzuschlafen.

Oder höre gute Musik die dich auf gute Gedanken bringt. Was mir auch sehr hilft ist ein Hörbuch, mit einer angenehmen Stimme. Hoffe die Tipps helfen dir :)) 

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Kommentar von lalalagirl22
17.01.2016, 23:59

Danke ich probiere mal die Tipps von allen aus

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