Angst vor meinem Zimmer/ und nicht?

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3 Antworten

Ich würde das Radio oder den Fernseher aufdrehen, eine Geräuschkulisse ist in so einem Fall immer gut. Außerdem kannst ja ruhig Licht brennen lassen. Wen sollte es denn stören.

Du bist es einfach nicht gewohnt, alleine zu sein. Automatisch sind Deine Sinne geschärft, hörst vielleicht Sachen, die Dir unter normalen Umständen nie auffallen würden, aber jetzt natürlich!

Wenn Du weißt, dass Du alleine sein wirst... könntest Du da nicht Deine Freundin zu Dir einladen?

Ein Zimmer ist ein Zimmer. Du verbindest viele Emotionen damit und der Eindruck, den du davon bekommst, ändert sich ständig. Ein Ort sieht bei Nacht völlig anders aus als am Tag und es ist auch etwas ganz anderes, allein an einem Ort zu sein und zu wissen, dass unter dir trotzdem noch Personen sind, zu denen du gehen kannst als in einem komplett leeren Haus zu sein. Du scheinst keine Angst vor deinem Zimmer zu haben, sondern dich unwohl zu fühlen, wenn du gezwungen bist, allein zu sein. Selbst wenn du gerne allein bist, scheinst du dich nur wohl zu fühlen wenn du weißt, dass doch irgendwo Personen in der Nähe sind, so dass du letztendlich gar nicht wirklich völlig allein bist.

Nachtangst ist auch etwas völlig Normales und sie ist eine der typischsten und häufigsten Ängste, die auch wieder mit Einsamkeit und auch Unsicherheit und Orientierunslosigkeit zu tun hat.

KaminaH 28.08.2016, 02:06

Okay danke, hast du auch eine Idee, was ich dagegen tun kann? also nicht gegen Nachtangst, sondern das andere Problem mit dem allein sein

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Attagus 28.08.2016, 02:09
@KaminaH

Was nun ganz gezielt dagegen hilft, weiß ich nicht, da ich kein Psychologe bin. Ich kann mir aber vorstellen, das Musik hören hilfreich sein kann oder auch das Fenster zu öffnen, um von draußen andere Leute, Autos, Vögel usw. zu hören. Letztendlich bist du ja gar nicht völlig allein, da dein Zimmer nicht von der Welt abgeschnitten ist. Und wenn du erkennst, dass um dich herum eigentlich viel los ist, wird es vielleicht einfacher, damit umzugehen und dich nicht isoliert zu fühlen.

Ein Haustier hilft sicher auch sehr gut.

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KaminaH 28.08.2016, 03:22

okay, ich werd versuchen es mir so vorzustellen, vlt hilft es ja. danke

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Mach irgendwie ein lautes musik auf und lenk dich ab

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