Angst vor erstem mal, und vor zungenkuss , alles wegen selbstzweifel was soll ich tun?

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7 Antworten

Seid wann findest Du Dich als hässlich? Hat man Dir das eingeredet? Wurdest Du einmal verspottet, oder ausgelacht? Gibt es einen Auslöser für deine falsche "Selbstwahrnehmung"?

So Schluss mit den Fragen, Du erwartest Antworten - Schau, wenn er Dich nicht mögen würde, wäre er nicht mit Dir zusammen!

Er schaut Dich so gerne an, weil Du ihm gefällst und weil er sich freut Dich zu sehen!

Ich will jetzt nicht mit einer Therapie kommen, aber vielleicht wäre es doch hilfreich, wenn Du mal zumindest so was an denkst! Sonst machst Du Dir durch deine Selbstzweifel vielleicht noch alles kaputt!

Wünsch Dir/Euch Alles Gute!


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Kommentar von linalala12
10.03.2016, 18:51

Nein man hat es mir nicht eingeredet und mich auch nicht verspottet oder so. Das ist irgendwie von selber entstanden also ohne irgend einen hintergrund es gibt halt diese schönheitsideale und icv kann da nicht mithalten und fühl mich deshalb ungenügend schön... und ja vlt sieht er mich an weil ich ihm gefalle aber irgendwie versuch ich es immer zu verhindern dass er oder generell irgendjemand mich oft oder lange ansieht... und ich hab diese selbstzweifel seit ca 1 jahr... und ich hab mir durch meine selbstzweifel schonmal alles kaputt gemacht mit einem jungen und deshalb versuch ich jz bei meinem freund normal zu sein aber es fällt mir so schwer ich kann das einfach nicht. Egal wie sehr ich möchte da ist so eine blockade in meinem gehirn die sowas wie zungenkuss oder so nicht zulässt einfach weil ich mich so hässlich fühle und nicht will dass er mir auf die lippen oder augen oder sonstige körperstellen sieht oder so ... und ich hab mir auch schon yoube videos und alles dazu angeschaut aber das ist alles so gleich aufgebaut dass man sich zuerst in die augen schaur und blablabla und ich kann das ja nicht ...:(

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Dysmorphophobie - die krankhafte Angst, hässlich zu sein!

Wenn eine Beziehung wirklich eine Chance haben kann/soll, dann musst Du Dich zuerst selbst mögen, sonst wird das nichts! - Die Erfahrung hast Du ja auch schon gemacht!

https://www.angst-panik-hilfe.de/angst-haesslich-sein-denkanstoesse.html

Drück Dir die Daumen - Alles Gute!

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Kommentar von linalala12
10.03.2016, 19:18

Dankeschön mega lieb von dif dass du mir so hilfst! 🙈

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Wenn es denns ein muss denk an was anderes zB an seine lippen und seinen augen.. Oder noch besser du schliesst deien augen ;)

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Wenn er dich küsst bist du nicht hässlich Punkt. Sonst würde er es nicht tun ;) 

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Dein Selbstwertgefühl ist eine Katastophe, hör auf so negativ zu denken. 

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Augen zu hat man doch auch oft

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also nach deinem text solltest du eigentlich lieber zum Psychiater ist ja nicht mehr normal 

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