Angst vor der dämmerung?

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1 Antwort

Hey!

Ich habe einen Tipp für dich wie du ohne Angst einschlafen kannst . Es gibt auf YouTube so genannte Autogene Trainings , dass sind eine Art Hörbücher bei der eine wohlige Stimme spricht diese sind zum einschlafen und entspannen sehr geeignet . Vielleicht kann dir das bei deinem Problem weiterhelfen.

LG

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