Angst vor Albtraum - Was tun gegen Schlafprobleme?

Kann nicht schlafen. Hab Angst vor einem Albtraum, will aber schlafen.

Answer 1

[DarkMystico]

Wenn du oft negativ denkst , auch vor dem Schlaf, dann solltest du mal viel mehr positiv denken, denn vom Negativ denken kommen oft die Albträume. So hat’s auch bei mir geklappt:)

Comments

[mruniverse1]

Hmm. :/ Ok. Dann versuch ich's mal. Danke.

Answer 2

[Kruemmel666]

Mein Neurologe verschreibt mir immer Trimipramin-Tropfen.