Angst Nachrichten zu öffnen?
Liebe Community, was kann man gegen Angst Nachrichten zu öffnen tun, wenn die einem unangenehm sind wie Anrufe und sowas..
4 Antworten
Davon laufen oder ignorieren ist keine Lösung. Einfach anhören oder lesen und wenn man ein schlechtes Gewissen hat dann kommt das ja nicht von irgendwo sondern weil man weiß das es zu erwarten war. Dazustehen und durchbeißen gehört auch zum Leben dazu
Das liegt selten jemanden aber so ist das Leben einfacher wenn man zu seinen Dingen steht
Bei anrufen einfach durchklingeln lassen und bei nachicht sofort löschen wenn es nict "seriös" ist.
Die Lösung ist, einfach annehmen und Gewissensbisse zu ignorieren
Sich der Angst stellen und die Briefe und Mails sofort lesen
Lösungskonzept bereitlegen
Kommt eine Rechnung als Nachricht :
Zahlung vorher einplanen
Kommt Anruf Werbung
Hörer aufknallen
Ruft Oma an
Netter Smaltalk
Schreibt dein Chef oder was mit der Arbeit, idk iwi hasse ich es solche Nachrichten zu öffnen.
Denkst du darüber immer nach oder machst du es einfach?
Bleibe immer logisch und sachlich
- Was wäre das schlimmste , was dir im Leben passieren könnte
- Was wäre das schönste , was Dir passieren könnte
Welche Nachricht von Deinem Chef oder der Arbeit , könnte Dich verunsichern ?
Lege Dir Antworten parat
ja durchbeissen und dazustehen ist nicht so meine Stärke..