Angst nach draußen zu gehen?

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5 Antworten

Also ich hab sowas ähnliches erlebt und bin sogar deshalb aus der Stadt gezogen aber mir haben Freunde geholfen wieder mein Selbstwertgefühl aufzubauen und mir hat Musik unheimlich geholfen. Kopfhörer rein Musik an und laufen. Fühl dich selbst nicht schlecht wegen anderen, du bist bestimmt toll so wie du bist. Jeder Mensch ist einzigartig und du bist ein teil einer Einzigartigkeit, deshalb seh in den Spiegel und sage dir selbst hübsch liegt im auge des betrachters und du bist hübsch.

Man sagt ja immer das man sich seiner Angst stellen soll, immerhin ist es jetzt schon eine lange zeit her und du hast dich mit Sicherheit verändert. Klingt einfach, aber einfach neu starten, geh einfach raus und lass dir durch so was nicht deine Leben kaputt machen.

MfG

Hilf dir selbst und wehre dich mit Selbstverteidigung(skurs) oder Pfefferspray

Ich entschuldige mich schon mal im Voraus für meine Grammatik und Sprache.

Unbedingt psychologische Hilfe in Anspruch nehmen.

Rookietwo 29.07.2016, 13:11

Das hab ich schon aber hilft mir nicht weiter, denn wir reden nur über meinen Alltag und ich weiß nicht was dass mir bringen soll ?

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GrasshopperFK 29.07.2016, 13:12
@Rookietwo

Wie oft warst du denn da? Der Psychologe will erstmal deine Gewohnheiten und deinen Alltag analysieren.

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Rookietwo 29.07.2016, 13:17

Ich glaube ich fing letzten November an

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GrasshopperFK 29.07.2016, 13:20
@Rookietwo

Naja und wie oft bist du dagewesen? :D

Du hast Ängste, welche bewältigt werden müssen. Dafür sind Psychologen da. Ansonsten lass dir von deinem Hausarzt mal eine Liste für Anlaufstellen in Richtung Verhaltenspsychologie geben.

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Rookietwo 29.07.2016, 13:20

Und habe jede Woche am Dienstag einen Termin bei ihm ausser in den Ferien

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