Angst in "alte" Muster zu fallen (abnehmen)?

5 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Tu diese Sachen raus aus deinem Haus und kauf sie auch nicht mehr. Wenn du es nicht vor deiner Nase hast, kannst du es ja auch nicht essen :) Und ich finde es bringt mehr, wenn man sich dünn vorstellt, oder sich ein Bild von jmd ausdruckt der den Körper hat, den du vlt haben willst, anstatt eine dicke Frau. Aber ist bei jedem Menschen anderst. Wichtig ist es auch selber Lösungen zu finden, so kann man sie nämlich besser umsetzen. Viel Glück weiterhin :))

ich rate oft dazu ein Bild runterzuladen oder sonstiges wo eine Frau ( richtig richtig übertrieben dick !) auf ein Handy zu laden oder sonst wo wo man es jeden Tag sieht. Stell dir dann einfach vor, das könntest du in ein paar Jahren sein. Und klar jeder denkt ans essen beim abnehmen, ist ganz normal.

Hab ich schon in meinem ganzem Zimmer hängen,aber bringt iwie nichts :/

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Solche Bilder sind kontraproduktiv.

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Erlaub dir einmal die Woche eine "böse" Mahlzeit. Das schadet dem Abnehmen nicht, hilft aber der Motivation! Und wenn dir danach dann ein Stein im Magen liegt, wirst du bald merken dass dir die Lust auf das Zeugs auch immer mehr vergeht ;-)

Bei mir war immer Donnerstag abend der "böse" Tag. Da war Volleyballtraining, und danach gings entweder zum MacD, Chinesen, oder einfach so fort (Alk gehört auch zu den bösen Dingen). Hat die Moral gestärkt und abgenommen hab ich trotzdem konstant.

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