Angenommen ich mache jeden Tag 100 Liegestützen und 100 Sit ups ,wie viele Monate muss ich das machen bis man leichte Ergebnisse sieht?

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2 Antworten

was für Ergebnisse?

Hallo,

poppe wenn du das durchziehst dann macht sich das nach 14 Tage bemerkbar.

Grüße okta

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