Ananas hilft beim abnehmen?

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5 Antworten

Hallo, 

leider ist das nur ein Gerücht, das sich hartnäckig hält. Was allerdings für die Ananas als gesunden Snack spricht, ist der Umstand, dass sie sehr sättigend ist. Der Nachteil ist, dass sie sehr viel Fruchtzucker enthält, welcher den Blutzuckerspiegel schnell  in die Höhe treibt und sobald die Energie verbraucht ist, ebenso schnell wieder senkt. Damit sind Anfälle von Heißhunger vorprogrammiert. 

Das Enzym, das in der Ananas enthalten ist, nennt sich Bromelin - das ist das Enzym, um das sich dieser Mythos rankt. Es kann aber gar keinen Einfluss auf die Fettverbrennung nehmen, weil es vorher ja in sämtliche Bestandteile zerlegt wird, wenn es den Verdauungstrakt durchmacht. Ananas bringt also grundsätzlich nur etwas, wenn man sie als Snack zwischen den Mahlzeiten - am besten in Kombination mit anderen Früchten als Obstsalat - konsumiert, wenn sich der kleine Hunger meldet. In Kombination mit Banane und Erdbeere hast du auch deutlich mehr davon. Die Banane lässt den Blutzucker langsamer ansteigen, hält also länger vor und die Erdbeere hat wenig Kalorien, dafür aber eine Menge gesunder Inhaltsstoffe. 

Liebe Grüße 

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Kommentar von AlexaOnWave7
05.04.2016, 22:19

Endlich mal eine vielsagende Antwort :) Dicken Dank!

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99% aller Diäten scheitern an Leuten, die solch einen Unsinn glauben und auch sonst einfach zu wenig Ahnung von Ernährungsphysiologie haben.

Außerdem ist die Ananas-Diät selbst bei so einfach gestrickten Frauen wie Gofeminin-Userinnen, Apotheken-Umschau- und Bild der Frau-Leserinnen ein alter Hut, die sind  längt auf den neuesten Diät-Zug gesprungen oder schaufeln Almased in sich hinein, bis der Körper Jojo-mäßig auf Maximum fährt.

http://www.apotheken-umschau.de/Abnehmen/Abnehmen-Nahrungsmittel-als-Fatburner-214617.html

Einzige seriöse alternative:

https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/

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Das ist Unfug. Beruht eventuell auf dem alten Witz von der "Ananas-Diät".

"Ich nehme jetzt ab. Mit der Ananas-Diät." - "???" - "Ja, ich darf nichts essen bis auf Ananas."

Ha ha ha.

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Kommentar von AlexaOnWave7
05.04.2016, 10:40

Naja, dass ich nichts esse bisauf Ananas das sagte ich ja nicht.

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Ananas ist zwar gesund, hilft beim Abnehmen aber nicht.

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Das habe ich Berger Lilie auch gehört es gibt inner Ananas tatsächlich das berühmte Fett Killer Enzym kann aber nicht aktiviert werden leider Gott tut mir leid das ist dir das so sein muss ich hoffe du findest einen anderen Weg abzunehmen

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