An richtigen Tagen mit richtigen Gewichten trainieren?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Zunächst spreche ich Dir meinem Glückwunsch aus, dass Du zu Functional Training, die beste Trainingsmethode gefunden hat.

Es geht nichts über Training mir freien Gewichten bzw. dem eigenen Körpergewicht.

Was die Trainingsstruktur betrifft führen mehrere Wege zum Ziel.

Bei der von Dir angedachten Trainingsfrequenz halte ich Ganzkörpertrainingseinheiten als sinnvoll und völlig ausreichend.

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?