An Hüfte und Oberschenkel abnehmen. Kein Muskelaufbau an den Waden!

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1 Antwort

Hallo,

gezielt an einer Körperstelle abnehmen ist nicht möglich. Du kannst aber deinen Körperfettanteil insgesamt senken.

Sport und gute Ernährung. Das sind -nicht- Geheimnisse dabei :D

Deine Waden werden immer etwas belastet wenn du joggst oder so. Aber wenn du kein direktes Muskelaufbautraining machst (und die Waden isoliert dabei trainerst) dann sollte alles im Rahmen bleiben ;)

Viel Erfolg

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