An die Fitness Freaks unter uns?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Würde dir lieber ein Ganzkörpettraining bestehend aus Grundübungen empfehlen damit du erstmal wieder eine abgerundet Basis aufbaust, ein zweier Split wäre am Anfang noch zu viel.

MrsRiddler 05.01.2017, 15:01

gut das hat der Trainer auch gemeint. Was ich mich frage, was kann denn passieren wenn ich zu viel mache? Ist das nicht empfehlenswert zwecks der Verletzungsgefahr oder eher ne Motivationssache? Oder einfach nur sinnlos weil es zu viel für die Muskulatur wäre?

0
ifeellikekobe 05.01.2017, 16:04

Sowohl als auch, bin mir sicher das die Regeneration da zu knapp kommt wenn man dann trotzdem durchzieht ist die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung nicht gerade gering.

0

Was möchtest Du wissen?