an brust und po abgenommen an bauch zugenommen insg. + 1 kg. Was kann ich tun?

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3 Antworten

Da hat schattenrose Recht :) Du nimmst zuerst an diesen Stellen ab und dann am Bauch. Wichtig ist, dass du auf eine gesunde Ernährung achtest. Zusätzlich ist es natürlich sinnvoll, wenn du auch mehr Sport machst. Duch Übungen am Bauch, baust du Muskulatur auf und er wirkt auch flacher. Habe hier ne gute Seite gefunden: http://www.erfolgreiches-abnehmen.com/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch/ Achte nicht so sehr aufs Gewicht. Durch den Sport wirst du Muskeln aufbauen, die mehr wiegen als das verlorene Fett. Hol dir lieber sonst ein Messband.

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Brust und Po sind die am wenigsten nötigen Fett reserven und werden somit meistens als erstes verbrannt.

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...das kannst du nicht nur über das Essen steuern.

Für den Bauch solltest du "Übungen" machen. Lg

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Kommentar von NightCandle22
01.07.2016, 14:30

Danke, aber die mache ich schon :/

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