An alle die Bauchmuskeln trainieren, habt ihr...?
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14 Antworten
Community-Experte
Sport, Fitness, Bodybuilding
andere
Die Anuahl der Packs ist genetisch bestimmt.
Das Training spielt für die Bauchmuskeln eine untergeordnete Rolle. Entscheidend ist der Körperfettanteil. Und da ist die Ernährung gefragt.
Woher ich das weiß:Hobby – Wissen über den Körper (Beruf) sowie Erfahrung im Gym
Community-Experte
Kampfsport, Boxen, Sport und Fitness
6pack
Zur Zeit, wieviele packs man hat ist davon abhängig wieviele sehnen die Bauchmuskeln unterteilen, was rein von der Genetik abhängig ist
Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Mein Vater war Fitnesstrainer und ich kenne mich gut aus
Hab ein SixPack, vor allem logischerweise während der Diät zu sehen. Finde kann man auch zeigen wenn man so einen Körper dann hat! Was hast du?
Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Seit ca 8 Jahren am Eisen - mittlerweile bei über 120kg
6pack
Aber das 8er deutet sich auch schon leicht an
Community-Experte
Kampfsport
8pack
Also genetisch 8pack, aber gerade nur 6pach weil ich zu fett bin
Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Wettkampfsportler Vom 6.bis zum 22. Lebensjahr.
