Wie kann man am Po am effektivsten abnehmen?

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4 Antworten

Bei mir hat Zumba ganz gut geholfen. Nur den Speck am Po zu verlieren ist so nicht möglich. Musst schon den ganzen Körper trainieren.

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Es tut mir leid, dir das sagen zu müssen, aber man kann nicht gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen.

Wenn irgendeine Wunderdiät oder sowas dir das verspricht, dann ist das nicht mit der Realität in Einklang zu bringen.

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Hallo Anja! 

 Ich wiege derzeit bei einer Größe von 1,65 56 kg

Idealgewicht. 

Po

Auch wie ein Körperteil - hier Po - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.

Ich rate Dir zu Workouts wie hier : 

youtube.com/watch?v=x-ryCAdXzQg

youtube.com/watch?v=x-ryCAdXzQg

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Nein du kannst nur dein ganzes Körperfett reduzieren, aber nicht speziell an einem Körperteil!

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