Am Hinteren Oberschenkel ein Krampf was tun :/?

5 Antworten

Du brauchst jemanden, der dir hilft. Bein hoch und dein Helfer sollte dir sanft deine Zehen in deine Richtung drücken. Wenn das öfters vorkommt, ist ein Besuch beim Arzt angebracht. Gute Besserung.

Dein Bein hochlegen mit einem Wärme Kissen entspannen und fernseh gucken damit fündig ablenkst .... Versuchen leicht gegen zu drücken wenn es kaum geht

Muskelkater- was sonst- den soll man ruhen lassen und ebenso bescheiden wieder mit dem Training anfangen. Geh heiss baden und benutze Franzbranntwein zur Muskelrelaxans.

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