Am effektivsten lernen,pause?

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2 Antworten

20-30 Min. intensiv und jedesmal 10 Min Pause wäre das ideale, gehirnkonforme Rhythmus. Ideal ist es, wenn die Pause immer wieder im Freien stattfindet (Sauerstoffaufnahme) und dabei frisches Wasser getrunken wird.

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Eher 45min lernen und eine Halbe Stunde Pause machen.

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