Alternative zum magerquark?

8 Antworten

Vielleicht Ayran (türkisches Joghurtgetränk)? Ist leicht salzig und Gurke (oder anderes Gemüse) kannst du ja einfach als Sticks dazu essen.

Ansonsten vielleicht Sojajoghurt/Sojaquark?

Bio joghurt, Bulgarischer Joghurt (stichfest 0,1% F.), Kalinka oder Buttermilch.

Schmeckt alles genau so eklig wie Magerquark, ist aber eine gute alternative Proteinquelle.

Mit Obst vermischt, oder im Mixer zu smoothi gemacht und dann geht das schon.

Oder muss deine alternative unbedingt mit Gurke sein?

nein aber gemüse wäre hald gut weil obst fruchtzucker beinhaltet

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