Alternative zum Freeletics Workout?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Ich rate vom Gerätetraining eher ab, da es sich hierbei um geführte Bewegungen handelt.

Besser ist das Üben mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht.

Dieses Training kannst Du gerne mit zeitbezogenen Trainingsprotokollen versehen:

- EMOM

- AMRAP

- RFT

- Tabata

Günter

Da gibt es keine Alternative. Freeletics ist nunmal das krasse Gegenteil vom Gerätetraining. Also entweder oder.

Was möchtest Du wissen?