Alternative zu Eiweißpulver (und eiweißshake9?

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4 Antworten

Deinen Eiweißbedarf kannst Du natürlich auch über die Nahrung decken. Eiweißpulver für Shakes hat halt den Vorteil, dass es sich schnell zubereiten lässt und fast kein Fett hat. Außerdem steht Whey-Protein am Schnellsten dem Körper zur Verfügung, was vor allem sofort nach dem Aufstehen und auch nach dem Traaining gut ist. Ich hab' das Whey CFM Proteinpulver von Weider, es hat fast keine Kohlenhydrate, fast kein Fett und wird nicht dick beim Shaken...und es wurde mit am Besten getestet!

Diese Proteinriegel ? Schmecken aber nicht so gut. Die beste Alternative ist eiweis haltiges esse. Fisch,Putenfleisch,Nüsse usw.

Eiweiß (ohne EIgelb), mit Magerquark und Banane.

die 9 in der frage soll ne klammer sein..

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