Alternative zu belegten Brot?

8 Antworten

Also verzichten würde ich auf nichts, wenn dann überhaupt nur etwas reduzieren. Mitnehmen kann man viel, z.B. Nudelsalat, Kartoffelsalat, Frikadellen, Würstchen, Gemüse, Obst, Müsli u.s.w., natürlich alles fettarm...viel Erfolg.

Du kannst Dir ja auch Rohkostsalat machen.

Obstsalat nehme ich auch immer mit zur Arbeit und 2 gekochte Eier. Dabei esse ich nur das Eiweiß, wegen der Fettverbrennung. Zum Frühstück trinke ich einen mit Wasser angerührten Eiweißshake, der sättigt und hilft gegen den Hunger. Es gibt auch Protein-Riegel, die Du zwischendurch essen kannst.

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