also ich bin leicht übergewichtig wie bekomme ich das weg?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo, wenn du regelmäßig Ausdauertraining machst (Schwimmen, Laufen, oder Radfahren) und deine Ernährung umstellst (etwas weniger essen, weniger Fett und Zucker, mehr Gemüse, Salat und Obst), dann wird dein Gewicht merklich schwinden. Nicht zu heftig trainieren, aber regelmäßig, das ist das Wichtige dabei.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ehm "ein wenig" Übergewichtig?!?! Du hast schon bald Adipositas!! Achte auf deine Gesundheit und geh zum Arzt und lass dich beraten!!!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?