Also die Hose muss passen!

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

gesund essen und viel sport. VIEL sport. das allerdings alles dauerhaft, ansonsten haste die 2-3 kilo schnell wieder drauf plus das ein oder andere zusätzliche.

Halfcastboy 02.04.2012, 19:14

Und meide abends Kohlenhydrate.

0

durch kalorienarme ernährung...

Was möchtest Du wissen?