Als Anfänger einen Marathon laufen?

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1 Antwort

Bevor du einen Marathon läufst, solltest du auch Erfahrungen auf kürzeren Strecken sammeln. Ganz wichtig ist auch die richtige Ausrüstung, vor allem Schuhe, die für dich auch wirklich optimal geeignet sind.

Trainingspläne etc. findest du z.B. bei achim-achilles.de oder runnersworld.de. Außerdem solltest du dir überlegen, einem Laufverein beizutreten. Dort sind viele erfahrene Läufer, die dir Tipps geben können und geben werden. Und in Gemeinschaft zieht man das Training meistens besser durch ;)

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