Alpträume und Schlafprobleme wegen schulstress?

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4 Antworten

Wenn du die nicht löst dann wirst du immernoch diese Träume haben du solltest es von klein anfangen erstmal klären oder auch überlegen warum du stresst mit denen hast

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Kommentar von hazesmokers
13.02.2016, 21:17

Geht nicht so einfach. Ich möchte jetzt nicht alles erklären. Trotzdem danke

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Kommentar von zemerasking
13.02.2016, 21:20

Du musst es mir nicht erklären du kannst für dich selbst überlegen wie und warum du diesen Stress gerade hast denk  erst mal ein wenig nach denn wenn du zu viel nachdenkst kannst du  Kopfschmerzen oder so bekommen. Oder du vertraust dich jemanden an einen Vertrauenslehrer oder jemand aus der Familie der helfen kann

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Vielleicht versuchst du diese Probleme zu lösen, dann kannst du sicher auch wieder bessern schlafen

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Du solltest mit anderen darüber reden.

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Ich würde es mal mit einem Tagebuch versuchen. Wenn du den Stress mal aufgeschrieben hast musst Du Ihn nicht mehr in der Nacht verarbeiten

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