Almased oder Layenberger Diät?

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4 Antworten

Hallo! Weder noch.

Du nimmst nachhaltig eher zu.

Das funktioniert so leider nicht. Es gibt schon Erfolge aber meistens sind Diäten schon Fake. Mit jeder Diät holt man sich Jo-Jo ins Boot . Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät wie Yokebe, weight watchers, Low Carb, Almased usw. ? Kaum einer. Man macht eine Diät wie Yokebe, weight watchers. Low Carb, Almased usw. oder hungert.

 Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt.

    Kontrolluntersuchungen mit 2 Gruppen zeigen, dass sich bei einer Gruppe, die einfach nichts gemacht hat, das Gewicht nach 2 Jahren durchschnittlich besser darstellt als bei Gruppen mit allen Diäten / Ernährungsumstellungen.

    Andere nehmen nur durch Sport genügend ab, bei einer Freundin sind es 40 kg. Nicht gehungert, keine Diät - aber seit 14 Jahren Idealgewicht.

    Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle"

    Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

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Kommentar von floridastacy
24.07.2016, 11:33

ich kann so viel Sport machen wie ich will....es bringt nie was:(

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gar keine shakes.

ist alles bloss geldmacherei, bringt nichts, ist ungesund, weil hochindustrie"nahrung" (eigentlich sind es abfälle, die da verarbeitet werden).

das trinken statt essen ist schlecht für die zähne

und ausserdem machen diese dinger nicht satt. du schiebst den ganzen tag nur kohldampf und der gedanke dreht sich immer um die nächste mahlzeit.

und es ist absolut überteuert.

falls du wirklich mit der shakemethode das diäten probieren willst - edeka, real, müller und dm haben eigenmarken, in denen dasselbe drin ist, die aber nur einen bruchteil kosten. beispiel: eine 10portionen dose vom edeka kostet etwas 6 euro.

almased kostet 21 euro.

mit einer entsprechenden gesunden, energiereduzierten echten ernährung bist du besser dran.

übrigens - die meisten dieser shakes enthalten viel soja - und das hemmt den stoffwechsel.

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Mach lieber almased, wenns schon eins von den beiden sein muss. Da sind dann auch in der Verpackung paar Erklärungen und rezepte drin

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Solcherlei "Diätdrinks" bringen gar nichts, kosten viel und enthalten viel Zucker! Also lieber Finger davon :).
Mach viel Sport, vermeide Fast-Food und fettiges Essen.
Gruß
JM

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