ALMASED HILFE!

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7 Antworten

Hallo! Du wirst langfristig eher zunehmen - wie laut Untersuchungen die meisten bei Diäten. 1.) Auch keine Kohlenhydrate am Abend wird inzwischen in Frage gestellt, eine neue Untersuchung sagt genau das Gegenteil!! : web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 sagt : "Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Kohlenhydrate-am-Abend-Methode für Menschen, die bislang an einer Diät gescheitert sind, die bessere Alternative ist, um langfristig abzunehmen" 2.) Laut Untersuchungen führen Diäten - und dazu gehört natürlich auch Almased - eher zu höherem Gewicht. Was da passiert? Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät wie Almased ? Kaum einer. Man macht eine Diät wie Almased oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt. Ergo ist Almased wohl eher geeignet, wenn man nachhaltig zunehmen will. Natürlich gibt es auch eine Minderheit mit guten Erfolgen. Was ich besser finde : Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 10 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen,Alles Gute.

heei also almased hat ein konzept wo man langsam wieder auf das normale ess verhaltwn vorbereitet wird . ich hab riesen angst das bei mir doch ein jojo effekt eintreffen könnte , deswegen habe ich jetzt meine ernährung komplett umgestellt und werde nach almased damit anfangen ( nichts zwischen dur , 3 malhzeiten ..) und natürlich mache ich gleichzeitig auch viel sport ( handball , badminton ) und ich habe jetzt angefangen mit joggen :)

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heei also almased hat ein konzept wo man langsam wieder auf das normale ess verhaltwn vorbereitet wird . ich hab riesen angst das bei mir doch ein jojo effekt eintreffen könnte , deswegen habe ich jetzt meine ernährung komplett umgestellt und werde nach almased damit anfangen ( nichts zwischen dur , 3 malhzeiten ..) und natürlich mache ich gleichzeitig auch viel sport ( handball , badminton ) und ich habe jetzt angefangen mit joggen :)

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heei also almased hat ein konzept wo man langsam wieder auf das normale ess verhaltwn vorbereitet wird . ich hab riesen angst das bei mir doch ein jojo effekt eintreffen könnte , deswegen habe ich jetzt meine ernährung komplett umgestellt und werde nach almased damit anfangen ( nichts zwischen dur , 3 malhzeiten ..) und natürlich mache ich gleichzeitig auch viel sport ( handball , badminton ) und ich habe jetzt angefangen mit joggen :)

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@IIfragenII

Hört sich gut an - und : Almased brauchst Du nicht. Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle"

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Wann willst du denn mit dem Almased aufhören? Aber eigentlich egal. Denn sobald du es tust nimmst du eh wieder zu. Und zwar mehr als du mit dem Mist abnimmst.

Man muss schon seine ganze Ernährung umstellen. Das ist der Punkt, Obst und Gemüse sind nur ein wichtiger teil in der Ernährung. Lass alle die sinnlosen Aspatam (Chemie Zucker) haltigen Getränke weg und trinke nur noch reines Wasser (mit frisch Gepresster Zitrone) 3 - 4 Liter am Tag. Nach dem aufstehen und noch vor dem Frühstück 500 ml - 1 Liter Wasser, so sollte man den Tag starten. Dann weiter, ein großen Obstsalat mit Chia Samen, ein paar Nüsse noch dazu.....wunderbar...... dein Körper wird es dir danken. Iss viele Ballaststoffe, besorge die Spirolina+Zink, ein wunderbares Supplement.

Gehe Joggen, jeden 2 Tag am besten Früh um 05:00 Uhr, 20 min reichen völlig aus, danach Frühstück (Obstsalat), denn es sind schnell erreichbare Kohlenhydrate.

Meine Formel 80% Rohkost & 20% Totkost (Gekochtes), iss nur noch einmal in der Woche Fleisch, verzichte auf Milch.

Leicht gegartes Gemüse.....Reis, Vollkornprodukte, Dinkelprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse....hier steckt gutes drin, so erreich man sein Traumgewicht! Das ist alles eine Sache der Disziplin. Man bekommt mit einer Sinnvollen Ernährungsumstellung seine Gesundheit, Gewicht und Psyche in den Griff.....man muss nur es von sich aus wollen. Es darf kein Zwang dahinter sein. Eher sollte die Erkenntnis der Notwendigkeit, einen jeden Menschen frei von Zwängen manchen.

'Diäten, sowie Diätdrinks, Tabletten, Kuren usw... sind Zeitverschwendungen und rausgeschmissenes Geld. Hungern schadet der Gesundheit!

Hallo , trinke erstmal ganz viel Wasser und nehme eine Prise Zimt dsmit geht der Heisshunget weg. Wenn du dann noch Appetit hast, kannst du ruhig ein Scheibchen Käse essen.

Käse ist sehr kalorienreich, Gemüse wäre besser, Salat, Rohkost....

das wird sich verstärken, denn nur mit flüssigen speisen kommt man nicht durch.

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