Allgemeine Schwäche/Nährstoffmangel nach Muskeltraining?

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1 Antwort

schläfst du genug und entspannst dich genug nach dem training? warst oder bist du krank? trinkst du generell genug? nimmst du irgendwelche medikamente?

kann an vielem liegen, auch am stress. bei den warmen temperaturen ist man generell schneller platt als normalerweise. ansonsten kannst du zum arzt gehen und ein komplettes blutbild machen lassen, da kann man erkennen welche nährstoffe, hormone, etc einen mangel haben.

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