Alles essen wenn man krank ist?

9 Antworten

Wenn du krank bist, je nachdem, ich geh jetzt mal von ner erkältung aus, solltest du deinem Körper gesundes Essen gonnen. Dieser braucht die wichtigen Nährstoffe und Vitamine aus Obst und Gemüse gerade dann. Schoki und Chips tragen nicht viel zur Genesung bei. Du solltest besonders viel Eiweiß zu dir nehmen, um das Immunsystem und deine Abwehrkräfte zu stärken.

Woher ich das weiß:Hobby – Viel Wissen Fitness und Ernährung/Jahrelanges Training

Wenn dir übel ist, dann verzichte auf Schokolade und Chips. Nimm Schonkost zu dir, Brühe, Tee, Brot das nicht ganz frisch ist.

Generell Würdenich dann schon Kost machen Fettige Sachen wie Chips und Schokolade können die Übelkeit noch schlimmer machen

in Maßen ist das in Ordnung würde dir aber viel Obst und Gemüse empfehlen

oder was noch besser ist ,ist Fisch

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Das kommt doch auf die Erkrankung / Diagnose an.

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