Alamsed Shake VOR oder NACH dem JOGGEN?

2 Antworten

ich würde vielleicht erstmal so viel wie möglich Fett abbauen, also Almased weglassen!!!!, und dann anfangen auf muskeln zu trainieren....... weil almased ist einfach nur ein eiweißpulver, der dir beim abnehmen so nicht viel hilft.... eher als Nahrungszusatz bei Diäten... aber das geht ja auch ohne...:)

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