Akne ruiniert mein Leben - ich brauche richtige Hilfe!

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3 Antworten

creme bringt nichts du mütze. viel vitamine c zu dir nehmen , weniger fett und zuckerhaltiges essen. täglich 3mal dein gesicht mit seife waschen . und mindestens um 9:00uhr schlafen gehen. denn die haut regeneriert sich sozusagen.. sehr wichtig . die haut regeneriert sich abends um 10:00uhr bis 2:00 uhr morgens

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Kommentar von Invited
30.06.2013, 20:20

Zusätzlich Vitamin C zu sich zu nehmen bringt nichts, weil überschüssiges Vitamin C vom Körper wieder ausgeschieden wird. Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Nüssen reicht vollkommen aus.

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Rauchst du? Wenn ja, damit aufhören. Und ansonsten kann es was mit der Ernährung zu tun haben. FastFood ist nicht gerade die gesündeste Art sich zu ernähren. Genauso wie zu viel Zucker.

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Warst du schon beim Hautarzt?

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Kommentar von KleinerJunge
30.06.2013, 20:24

Ja, habe auch eine alkoholische Lösung bekommen, hat aber nicht geholfen

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