After Workout-shake anstatt mittagessen?

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1 Antwort

Vom Gefühl her würde ich dir raten keine Mahlzeit durch die Shakes zu ersetzen, wenn es keine Ausnahme ist. Das wäre nicht gesund für dich auf Dauer. Vllt kannst du Nachmittags oder Abends noch eine normale große Mahlzeit zu dir nehmen?

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