ÄUßERE SEITE VOM OBERSCHENKEL TRAINIEREN!?

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2 Antworten

Das kann daran liegen:

A)  "Genetik". Sprich, dass du einfach breitere Beine an der Stelle hast. 

B) Wenn du Krafttraining machst, nimmt der Muskel natürlich an Umfang zu. Um das Fett weg zu bekommen, müsstest du viel Cardio machen. Sprich Ausdauertraining.

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Das funktioniert nicht, sondern höchstens durch allg. Diät - und wahrscheinlich wirkt es sich an den Stellen, an denen du am liebsten abnehmen würdest, ganz zuletzt aus - also vielleicht in ein bis zwei Jahren.

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Kommentar von andele321
11.07.2016, 12:35

1-2 Jahre ich lach mich kaputt

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