ändert sich der Stoffwechsel ab 30?

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2 Antworten

Der Stoffwechsel ändert sich andauernd.
Als Kind hast du nen anderen Stoffwechsel wie ein Teenager. In der Pubertät ändert er sich wieder, dannach wieder. Das bleibt bis ca. 30 so und dannach gehts eigentlich nurnoch Bergab.

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Ja, er wird langsamer. Deshalb sollte man ab 30 oder 40 besonders drauf achten, was man isst, da die Gefahr von Übergewicht sehr hoch wird.

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BlackDoor12 19.05.2016, 06:34

:( wie kann man das verhindern ?

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GluecklicheKuh 19.05.2016, 06:35
@BlackDoor12

Die Essenmengen entsprechend anpassen, auf fett-/ zuckerhaltige Gerichte / Produkte und auf viel Bewegung achten.

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GluecklicheKuh 19.05.2016, 06:37
@GluecklicheKuh

Lieber man achtet am Anfang schon drauf nicht unnötig zuzunehmen, da Diäten mit zunehmenden Alter schwieriger sind als in jungen Jahren

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