Adrenalin stoppen?

4 Antworten

Wenn du das Adrenalin nicht sportlich loswerden kannst: Informiere dich, wie man den Parasympathikus aktiviert, der den Puls runterregelt und Ruhe bringt.

Es gibt da mindestens 3 Körperstellen, Kopf, Rachen, die den Parasympathikus ansprechen können.

OK Danke

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Adrenalin wird am besten durch Bewegung abgebaut - zieh die Sportschuhe an und dreh drei Runden um den Block.

Danke

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