Adipositas und der Weg daraus

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2 Antworten

Geh zu deinem Hausarzt, gemeinsam mit deiner Krankenkasse und dem Hausarzt, gehst du zum Ernährungsberater, dort bekommst du gezeigt, wie du dich richtig ernährst und wie du die Kilo´s wieder los bekommst. Denn ohne Hilfe von einer Fachkraft, wirst du es alleine nicht schaffen.

Ich würde dir auch empfehlen, langsam mit Nordic Walking anzufangen, denn das trainiert den ganzen Körper. Es geht bei dir ersteinmal um Bewegung.

Maria Sanchez - Sehnsucht und Hunger!!!

Das ist die ecte Lösung, keine Diät!

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