Adipositas Training Bewegungserziehung

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1 Antwort

Theorie: gesunde Ernährung, gelenkschonendes Training Praxis du kannst mit adipösen Menschen eigentlich die gleichen Übungen machen wie mit schlanken. Achtet darauf nicht zu hüpfen und auch sonst keine Erschütterungen. Die Übungen eher Gleichmäßig und kontrolliert ausführen

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