Achillessehne angerissen übungen?

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2 Antworten

Die Wade massieren, eine gestresste Achillessehne hängt immer an verkürzter Wadenmuskulatur.

 Wickel mit Pferdesalbe oder Quark.

Fussbäder mit reichlich Meersalz.

Ob das 6 noch Wochen hält...?

Kleine Schritte machen, langsam gehen. Vielleicht kannst zum Schwimmen gehen.

Gute Besserung!

Sei mit Übungen lieber Vorsichtig! Bei einem Achillessehnenriss sollte der Fuß möglichst geschont werden. Auf der Achillessehne ist so viel Spannung da wäre ich echt vorsichtig damit sie nicht weiter einreißt

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