Abtraumhilfe123?

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1 Antwort

Indem du die Sache verarbeitest. Lenke dich ab, beschäftige dich mit anderen Dingen und denke nicht mehr daran. Und warum ist es ein Alptraum, wenn du träumst wie du ohnmächtig wirst? Das ist doch noch lange kein Alptraum. Oder viel etwas bestimmtes vor?

Nach einer Zeit wirst du automatisch etwas anderes träumen. Ist dein Schlafzimmer zu kalt oder zu warm? Isst du vor dem Schlafen gehen etwas fettiges? Schaust du auf Displays vor dem Schlafen gehen? (Fernsehen, Handy, Computer etc.). ?

Diese Informationen würden helfen, dir zu helfen. 

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