Abspecken :))

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2 Antworten

Gerade hinstellen und dann den Oberkörper nach links drehen und das linke Bein anwinkeln und hochziehen, sodass das Knie in der Höhe der Hüfte ist (und umgekehrt). Oder du gehst auf einen Crosstrainer, der bewirkt Wunder wenn man ihn regelmäßig benutzt. Vor allem der Bauchumfang verringert sich sehr schnell :) Ich hoffe ich konnte helfen :)

tritratrulla 27.10.2012, 17:30

Ok dankeschön :)) werde ich gleich mal ausprobieren :))

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am besten Sit Ups ! =)

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