Abnhemen frage?

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2 Antworten

Nein das stimmt nicht der Körper benötigt ja auch energie die durch die Nahrung aufgenommen wird. Man kann auch abnehmen wenn man 1300 kcal isst und bisschen Sport macht. Sport sollte man etwa alle 2/3 Tage machen

Jeder Mensch hat einen Grundverbrauch an Kalorien. D.h je nachdem, wie groß und alt du bist, verbrennst du z.B zwischen 2000 u. 2500 Kalorien pro Tag. Wenn du Sport machst, erhöht sich diese Zahl sogar noch. Wenn du weniger als diese Kalorien zu dir nimmst, nimmst du folglich ab

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