Abnehmtraining bzw Training für Flacheren Bauch?

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3 Antworten

Hallo!

kann mich Spucki112 nur anschließen.

wenn du einen flacheren bauch haben willst, solltest du mindestens 3 mal pro woche ausdauersport betreiben. Eine ausgewogene ernährung ist auch ein muss!

weniger kohlenhydrate (brot, pommes, reis, chips sind sowieso tabu, etc) und viel sport helfen IMMER zur traunmfigur. 

Ein profisportler (oder eigentlich alle) sagte einst: wünsche dir deinen traumkörper nicht sondern arbeite dafür!

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Vielleicht könnte dir Yoga gefallen, da gibt's viele Videos auf YouTube.
Und halt auf deine Ernährung achten.

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Gesunde Ernährung 

Bauchtraining

Ausdauersport

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