Abnehmentipps für mich?

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5 Antworten

○Ab 18 Uhr nichts mehr essen

○Viel in Bewegung bleiben

○Viel Wasser trinken (2-3 Liter)

Und wenn du eher sportlicheres machen willst zuhause: lade dir die 7 Minuten APP herunter (Empfehlenswert vor dem Schlafen )

Diese 4 Punkte mache ich gerne wenn ich mich unwohl fühle , hoffe bei dir klappt es ebenso :))

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Kommentar von rania22
19.05.2016, 00:56

Dankeschön:)

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Kommentar von honeysin0
19.05.2016, 14:13

bitte:)

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Alter, Größe, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich? Wieviel willst du abnehmen?

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Keine Softdrinks, kein Süßkram, viel Gemüse, wenig Fett, wenig Kohlenhydrate.

2-3 mal in der Woche Sport mindestens 30 Minuten, oder jeden Tag 10-15 Minuten.

Hilft langfristig und ist Gesund.

Viel Erfolg

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Kommentar von rania22
18.05.2016, 22:50

Dankeschöön😊

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