Abnehmen,informarionen?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Was machst du denn für Sport?
Also mir hat es geholfen joggen zu gehen und nachher im Fitnessstudio
Muskeln aufzubauen. Meine Freunde waren erstaunt. Versuch es erstmal mit gesunder Ernährung und joggen/fahrrad fahren und wenn du auf Süßigkeiten etc nicht verzichten kannst leg dir so genannte "Cheat Days" fest heißt an 1/2 Tagen in der Woche darfst du in !Maßen! essen was du willst,

Viel Glück

Leute die mobben finden immer einen Grund um weiter zu machen... Wenn du nur abnehmen willst weil deine Klassenkameraden dich mobben, wird es sowieso nicht funktionieren. Du selbst musst es wollen und alles dafür geben. Du nimmst ab indem du dich gesund ernährst und etwas sport treibst. Fahrradfahren wäre der beste Einstieg. Auf jeden Fall muss dir bewusst sein das du nur abnimmst wenn du dich voll und ganz darauf fokussierst und es selbst willst...Viel glück

Sprich mit Deinem Hausarzt, evtl. geht noch eine Kur.

zwischen 54 & 68 kg ist normalgewicht :)

Was möchtest Du wissen?