Abnehmen worauf achten (Ernährung)?

2 Antworten

Also ich habe auch erst abgenommen, ich habe es schon öfters versucht aber nur bis zum Ende durchgezogen, jedenfalls habe ich jetzt über 10kg abgenommen ich habe mich teilweise runter gehungert ich hab über den Tag 2 Scheiben Toast und 1 Apfel gegessen theoretisch hat es gerecht das habe ich 2 Wochen durchgezogen, aber nicht vergessen 1 Tag in der Woche habe ich ganz normal wie vorher auch gegessen.

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