ABNEHMEN. Wieviel kann man abnehmen wenn man nur 600kcal isst?

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3 Antworten

Zu viel in zu wenig Zeit. Das macht garantiert einen Jojo-Effekt. Sicher und gesundes abnehmen beinhält eine bloße Reduktion seiner Kalorien auf vielleicht 100kcal weniger, nur 600kcal insgesamt sind einfach ungesund.

Am Anfang wirst Du viel abnehmen - vielleicht zwei bis drei kg in der ersten Woche, vielleicht 1- 1,5 in der zweiten Wochen und etwa eins ab der dritten Woche. Dann wirst Du tierischen Hunger bekommen, weil Dein Körper nach Nährstoffen lechzt und dann wirst Du erst 1 kg wieder zunehmen und dann zwei und dann drei - und nach etwa 3 Monaten wiegst du etwa drei bis vier kg mehr als vorher.

Garnichts ... weil sobald du die Kilo runter hast die Fressattacken los gehen und du midnestens das alte gewicht wieder drauf hast.

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