Abnehmen, wie?#1?

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2 Antworten

Irgendwelche diäten brint nix, man muss einfach ausgewogen, gesund und in Maßen essen und sich ausreichend bewegen. Abends sollte man auf Kohlehydrate möglichst verzichten. Auhttp://eatsmarter.de/gibtsts zb schöne Rezepte, aber man sollte dennoch auf nichts verzichten, eben alles in maßen genießen. Er kann sich auch von der Krankenkasse oder Einem Arzt beraten lassen.

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Es gibt ernährungsberater :)
Vllt koennen die ja auch helfen.
Ansonsten zu regelmässigen zeiten ausgewogen essen (auch gruenes)

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